📖 Fachliteratur

---

NEU Autoimmunhilfe

Simone Koch
Autoimmunhilfe
Beschwerdefrei leben durch lektinarme Ernährung

Verlag Südwest/Penguin Roundhouse, 2020
📖  ISBN 978-3-517-09785-5, Preis: 20,90 €
📱  EAN 9783641239329, Preis: 15,99 € • 
📄  Leseprobe auf der Website des Verlages •
📄  Informationen auf der Website des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Dieses Buch habe ich bei meinen Recherchen zu Nahrungsmittel-Intoleranzen kennengelernt, und möchte es allen Betroffenen empfehlen, die z. B. trotz Gluten- und Laktose-Karenz therapeutisch keine weiteren Erfolge erzielen. Es geht hier zwar primär um Autoimmun-Erkrankungen – diesen gehen aber häufig Unverträglichkeiten gegen Lektine voraus. Dies sind Eiweiß-Zucker-Bausteine, die in einer Vielzahl von (in der Regel als »gesund« eingestuften) Nahrungsmitteln enthalten sind. Das Buch vermittelt in gut verständlicher Form, warum Lektine die Ursache vielfältiger und diffuser Unverträglichkeits-Symptome (»Reizdarm« etc.) und deren langfristen Folgen sein können, und wie man deren Einfluß auf die eigene Ernährung minimieren kann. Ein umfangreicher Rezeptteil mit lektinarmen Rezepten gibt dem Leser zudem praxisnahe Alltagshilfe.

---

Das Corona-Syndrom

Dr. med. Michael Nehls
Das Corona-Syndrom
Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können

Verlag Heyne, 2021
📖  ISBN 978-3-45360-611-1, Preis: 15,00 €
📱  ISBN 978-3-45360-611-1, Preis: 12,99 € • 
📄  Leseprobe auf der Website des Verlages •
📄  Informationen auf der Website des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Zu diesem Buch gibt es eine ausführliche Rezension. Sie finden diese in einem extra Beitrag.

---

Der Histamin-Irrtum

Kyra Kauffmann, Sascha Kauffmann
Der Histamin-Irrtum
Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten – die Formel für ein gesundes Leben mit Histamin

Verlag VAK, 2021
📖  ISBN 978-3-86731-238-7, Preis: 20,00 €
📱  (noch nicht verfügbar) • 
📄  Leseprobe auf der Website des Verlages •
📄  Informationen auf der Website des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Zu diesem Buch gibt es eine ausführliche Rezension. Sie finden diese in einem extra Beitrag.

---

Mitochondrientherapie – die Alternative

Dr. med. Bodo Kuklinski
Dr. Anja Schemionek
Mitochondrientherapie – die Alternative

Verlag Aurum, 2014
📖  ISBN 978-3-89901-764-1, Preis: 16,95 €
📱  eISBN 978-3-89901-855-4, Preis: 11,99 €
📄  Leseprobe auf der Website des Autors
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Ein kompakter Patienten-Ratgeber im Taschenbuchformat. Die Autoren erläutern zunächst die zum Verständnis wesentlichen biochemischen Grundlagen. In den nachfolgenden Kapiteln zu Diagnose und Therapie geben sie dann zu den einzelnen Krankheitsbildern jede Menge hilfreicher Tipps und Informationen. Das Buch steigt nicht zu tief ein und ist trotz der komplexen Materie für Laien recht gut verständlich. Empfehlenswert zum Einstieg.

⤵  Für Leser, die (z. B. als Therapeuten) weitergehende Informationen suchen, empfehle ich das nachfolgende Werk »Mitochondrien«. Es ist sozusagen die vertiefende, ausführlichere Variante dieses Einsteiger-Buches.

---

Mitochondrien

Dr. Bodo Kuklinski
Mitochondrien
Symptome, Diagnose und Therapie

Verlag Aurum, 2015
📖 ISBN 978-3-89901-894-3, Preis: 49,80 €
📱 eISBN 978-3-89901-928-5, Preis: 38.99 €
📄  Leseprobe auf der Website des Autors
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Im Vergleich zum oben vorgestellten Ratgeber für Patienten steigt der Autor in seinem jüngsten Werk sehr viel weiter in die Materie ein. Im ersten Teil beschreibt er sehr ausführlich und tiefgehend die Zellchemie des Körpers und richtet sich damit sicherlich vorrangig an Therapeuten. Wer sich davon nicht abschrecken lässt, der findet in den nachfolgenden Teilen zu Diagnostik und Therapie jede Menge hilfreiche Informationen und Handlungsanweisungen für eine gezielte Mitochondrien-Therapie von einem der renommiertesten Experten. Empfehlenswert als vertiefende Lektüre. Das deutschsprachige Standardwerk zum Thema.

⤴  Wenn Sie eher ein Buch suchen, das sich an Einsteiger richtet, ist der vorab genannte Titel »Mitochendrientherapie – Die Alternative« eventuell die bessere Wahl. Es fasst die doch sehr ausführlichen und komplexen Informationen dieses Werkes auch für medizinische Laien gut verständlich und kompakt zusammen.

---

Allergie und Mikrobiota

Rainer Schmidt, Susanne Schnitzer
Allergie und Mikrobiota
Systemisches Krankheitsverständnis – Mikrobiologische Therapie

Verlag Haug, 2017
📖  ISBN 978-3-13-241087-9, Preis: 61,99 €
📱  eISBN 978-3-13-241088-6, Preis: 61,99 € • 
📄  Leseprobe auf der Website des Verlages •
🔗  Informationen auf der Website des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Zu diesem Buch gibt es eine ausführliche Rezension. Sie finden diese in einem extra Beitrag.

---

Wenn Gifte auf die Nerven gehen

Klaus-Dietrich Runow
Wenn Gifte auf die Nerven gehen
Wie wir Gehirn und Nervensystem durch Entgiftung schützen können

Verlag Südwest, 2008
📖 ISBN 978-3-517-08387-2, Preis: 14.99 €
📱 eISBN 978-3-89480-466-4, Preis: 11.99 €
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Ein kompakter, aber äußerst hilfreicher und aufschlussreicher »Ideen-Ratgeber« (Zitat des Autors) für eine ursächlich wirksame Behandlung von Mitochondriopathien des Gehirns und der Nerven mit Hilfe der Functional Medicine. Der Autor liefert hier jede Menge Informationen zu möglichen Ursachen für die verschiedensten Beschwerden, er schildert Fallbeispiele, und er gibt schließlich wertvolle Tipps für eine zielgerichtete Therapie zur Entgiftung und zur Wiederherstellung einer gesunden Darmflora und eines starken Immunsystems.

---

Der Darm denkt mit

Klaus-Dietrich Runow
Der Darm denkt mit
Wie Bakterien, Pilze und Allergien das Nervensystem beeinflussen

Verlag Südwest, 2011
📖 ISBN 978-3-641-06290-3, Preis: 18.00 €
📱 eISBN 978-3-641-06290-3, Preis: 11.99 €
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Alle Menschen, die unter einer Mitochondriopathie leiden, sollten dem Darm höchste Aufmerksamkeit widmen. Denn dieses Organ hat nicht nur Charme, wie wir heute wissen, sondern es steuert als »zweites Gehirn« wesentliche Stoffwechselprozesse in unserem Körper. In diesem Kompakt-Ratgeber informiert der Autor fundiert zur wichtigen Rolle des Darms bei Mitochondriopathien. Er erläutert mögliche Ursachen für Darmerkrankungen, gibt wertvolle Tipps für eine zielführende Diagnostik und stelllt ein Therapiekonzept zum Wiederaufbau einer gesunden Darmflora vor.

---

Das egoistische Gehirn

Achim Peters
Das egoistische Gehirn
Warum unser Kopf Diäten sabotiert und gegen den eigenen Körper kämpft

Verlag Ullstein, 2011
📖 ISBN 978-3-55008-854-4, Preis: 19,99 €
📒 ISBN 978-3-54837-441-3, Preis: 12,00 €
📱 eISBN 978-3-84370-016-0, Preis: 8.99 €
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Mitochondriopathien sind hier zwar nicht das Kernthema, sehr wohl aber der menschliche Stroffwechsel. Es geht um die Strategie des Gehirns zur Aufrechterhaltung seiner Energieversorgung und deren Folgen im gesamten Körper. Und die hierzu gewonnenen Erkenntnisse sind für Menschen mit Mitochondriopathie äußerst wichtig, denn sie erklären den Zusammenhang von Energiesituation im Gehirn, Stress und (u. a. ) der Entstehung von Übergewicht. Ein spannendes und sehr erkenntnisreiches Buch mit hohem Nutzwert für alle, die unter unergründlichem Übergewicht leiden oder die Ursachen von Mitochondriopathien besser verstehen möchten.

---

Gesünder mit Mikronährstoffen

Doz. Dr. med Bodo Kuklinski
Dr. med. Ina van Lunteren
Gesünder mit Mikronährstoffen
Schützen Sie Ihre Zellen vor »freien Radikalen«

Verlag Aurum, 2010
📖 ISBN 978-3-89901-386-3, Preis: 17,95 €
📱 eISBN 978-3-89901-658-1, Preis: 11,99 €
📄Leseprobe auf der Website des Verlages
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Eine wesentliche Säule der mitochondrialen Medizin ist die gezielte Unterstützung des Körpers mit den individuell fehlenden Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, Proteine etc.). In diesem Buch informieren die Autoren zunächst über die verschiedenen Ebenen von Krankheit, erklären Prozesse der Zellchemie und benennen die beteiligten Stoffe und Schadstoffe. In den Hauptkapiteln erfährt der Leser dann alles Wichtige zu einzelnen Krankheiten und bekommt konkrete therapeutische Empfehlungen bezüglich Auswahl und Dosierung der einzelnen Nährstoffe.

⤵  Als vertiefende Ergänzung zum Thema empfehle ich einen Blick auf das nachfolgende Werk »Mikronährstoffe«.

---

Mikronährstoffe

Uwe Gröber
Mikronährstoffe
Metabolic Tuning – Prävention – Therapie

Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2011
📖 ISBN 978-3-8047-2615-4, Preis: 39,80 €
📱 [nicht als eBook erhältlich]
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Dieses »Kitteltaschenbuch« ist konzipiert als Nachschlagewerk für den Gebrauch in Apotheken, Praxen, etc. Aber gerade bei Mitochodriopathien finde ich es wichtig, dass auch die Betroffenen selbst fachlich gut informiert sind, um aktiv an der Therapie mitarbeiten zu können. Dies gilt insbesondere für die Therapiesäule Supplementation zur Herstellung der Balance der Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Enzyme, Proteine). Hier kann dieses Buch wertvolle Dienste leisten. Es informiert zunächst hochverdichtet und fachlich tiefgehend zu den Grundlagen der mitochondrialen Medizin, liefert im zweitenTeil kompakte Profile der einzelnen Substanzen, und skizziert schließlich im dritten Teil zu vielen Krankheiten und Beschwerdebildern mögliche Therapieformen mit Angaben zu Symptomen, Ernährung/Lebensstil, Mikronährstoffen, Laborparametern, Präparateauswahl und Dosierung. Das ist für den Laien beileibe nicht immer einfache Kost, aber im Bedarfsfalle »Gold wert«!

⤴  Als etwas weniger komplexe Alternative zum Thema empfehle ich einen Blick auf den obigen Titel Gesünder mit Mikronährstoffen.

---

Algenöl

Dr. med. Michael Nehls
Algenöl
Die Ernährungsrevolution aus dem Meer

Verlag Heyne, 2018
📖 ISBN 978-3-453-60493-3, Preis: 16,99 €
📱 eISBN , 978-3-641-23067-8, Preis: 13,99 €
📄  Leseprobe auf der Website des Verlages
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Zu diesem Buch habe ich eine ausführliche Rezension verfasst. Sie finden diese in einem extra Beitrag.

---

Die Heilkraft von Vitamin D

Nicolai Worm
Die Heilkraft von Vitamin D
Wie das Sonnenhormon vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Krankheiten schützt

Verlag riva, 2016
📖 ISBN 978-3-86883-888-6, Preis: 14,99 €
📱 eISBN , 978-3-95971-234-7 Preis: 11,99 €
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

[Zu diesem Titel liegt noch keine Rezension vor.]

---

Das HWS-Trauma

Dr. med Bodo Kuklinski
Das HWS-Trauma
Ursachen, Diagnose und Therapie

Verlag Aurum, 2006
📖 ISBN 978-3-89901-068-8, Preis: 39,80 €
📱 eISBN 978-3-89901-543-0, Preis: 26,99 €
📄  Leseprobe auf der Website des Verlages
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Eine häufige Ursache für Mitochondriopathien sind nach heutigem Wissensstand Verletzungen an der Wirbelsäule, insbesondere der Halswirbelsäule (HWS). Bereits vor nunmehr zwölf Jahren beschrieb Dr. Kuklinski in seinem ersten, wegweisenden Werk die Grundproblematik von Mitochondriopathien, die durch Unfälle und Überlastungen an der Wirbelsäule entstehen können. In teils drastischen Fallbeispielen schildert er Ursachen, Symptome und die Diagnostik für HWS-assoziierte Mitochondriopathien. Im Mittelpunkt steht dann schließlich eine konkrete und differenzierte fünf-Stufen-Komplex-Therapie zur gezielten Regeneration der Mitochondrien. Ein Standardwerk.

---

Alzheimer ist heilbar

Dr. med. Michael Nehls
Alzheimer ist heilbar
rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben

Verlag Heyne/Random House, 2017
📖 ISBN 978-3-453-60435-3, Preis: 9,99 €
📱 eISBN 978-3-641-22192-8, Preis: 9,99 €
📄  Leseprobe auf der Website des Autors
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Dr. Nehls zieht in dieser aktualisierten Ausgabe seines Buches aus der bisherigen Alzheimer-Forschung die entscheidenden Schlüsse und bringt unbequeme Wahrheiten auf den Punkt: es gibt kein wundersames Solo-Medikament gegen Alzheimer-Demenz. Vielmehr manifestieren sich in dieser Krankheit jahrzehntelange Mangelzustände in den Körperzellen. Und diese Erkenntnisse können Hoffnung geben für alle Menschen, bei denen die Krankheit noch nicht ausgebrochen oder zu weit fortgeschritten ist. Denn gegen die wahren Ursachen kann jeder vorbeugen, und die Mangelzustände können (bis zu einem gewissen Grad) wieder beseitigt werden. Ein immens wichtiges Buch, das in allen Artzpraxen bekannt sein sollte!

---

Histaminintoleranz
Histamin und Seekrankheit

Reinhart Jarisch
Histaminintoleranz
Histamin und Seekrankheit

Verlag Thieme, 2013
📱 eISBN 978-3-131-56683-6, Preis: 31,99 €
🔗  Weitere Informationen des Verlages

🗣 MITO MAN meint

Dieses Buch war vor vielen Jahren (in der zweiten Auflage) mein persönlicher Auslöser für die intensive Beschäftigung mit dem menschlichen Stoffwechsel und später den Mitochondriopathien. Herr Jarisch zeigt darin die Verbindung von Seekrankheit und Histamin auf, einem der wichtigen Stoffe im Zellstoffwechsel. Es ist eine interessante und hilfreiche Lektüre für alle, die an »Histaminintoleranz« oder Seekrankheit leiden, und die mehr zu den gemeinsamen Hintergründen erfahren möchten. Aber: Der Autor ist kein Vertreter der mitochondrialen Medizin, und vor dem Hintergrund des heute darüber verfügbaren Wissens sind mir viele seiner Aussagen (z. B. zu Allergien, Asthma und Neurodermitis) im Denken zu traditionell und teilweise auch fragwürdig, bzw. sie gehen mir nicht weit genug. Er beschreibt deutlich Zusammenhänge, die er zwischen den einzelnen Beschwerden sieht, dann fehlen mir aber die logischen Schlüsse und der ganzheitliche Blick.